SHG Online

Digitales Expeditions-Zentrum

Selbsthilfegruppe: AS Rockt Online

Unser vollkommen standortunabhängiger, digitaler Schutzraum. Ein barrierefreies Onlineformat für Frauen

Offener Zugang

In dieser SHG sind alle Frauen mit und ohne offizielle Diagnose willkommen. Es gibt keine diagnostischen Hürden, um an unseren Treffen teilzunehmen.

Schwerpunkt

Wir legen den Schwerpunkt primär auf Autismus. AuDHS ist nicht Fokus unserer Gruppe, kann aber auch bei unseren Treffen besprochen werden.

Plätze

Als Onlinegruppe bieten wir erweiterte digitale Raumkapazitäten für den reizarmen, ortsunabhängigen Austausch.

FREIE PLÄTZE: 10/15

Digital via Zoom

Die Treffen finden online statt. Perfekt barrierefrei steuerbar: Mikrofone dürfen bei sensorischer Überlastung jederzeit deaktiviert bleiben.

Jeden 1. Mittwoch um 19:00

Wir treffen uns verlässlich an jedem ersten Mittwoch im Monat exakt von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr. Klare digitale Time-Slots ohne sensorische Überraschungen.

Gruppenleitung
Valerija
Hallo & Willkommen

SHG AS Rockt Online

Als Gruppenleiter- und Moderatorinnen stehen wir dir bei allen Fragen zur Aufnahme, den Abläufen sowie Inhalten der SHG AS Rockt Online jederzeit unterstützend zur Seite. Schreibe uns gerne über das Kontaktformular eine Nachricht, wir melden uns zeitnah bei dir zurück.

Zum Kontaktformular
Gruppenleitung
Isla

Nächste Termine 2026

Onlinetreffen • September 2026 Jeden 1. Mittwoch im Monat • 19:00 – 20:30 Uhr (via Zoom)
Geplant
Onlinetreffen • Oktober 2026 Jeden 1. Mittwoch im Monat • 19:00 – 20:30 Uhr (via Zoom)
Geplant
Onlinetreffen • November 2026 Jeden 1. Mittwoch im Monat • 19:00 – 20:30 Uhr (via Zoom)
Geplant
Onlinetreffen • Dezember 2026 Jeden 1. Mittwoch im Monat • 19:00 – 20:30 Uhr (via Zoom)
Geplant
SHG Online
Fokus
Symptom
Einordnung
Masking
Prävention
Selbst
Akzeptanz
Basis
Wissen

Was kann die Gruppe leisten & was nicht?

Die SHG Online ist ein ortsunabhängiges, digitales Format für autistische Frauen. Wir analysieren sensorische Overloads, teilen praxiserprobte Mechanismen zur Masking-Prävention und stärken die neurodivergente Identität im reizgeschützten Online-Austausch.
Diese digitale SHG ersetzt keine Psychotherapie oder psychiatrische Akutbehandlung. Es findet online keine medizinische Krisenintervention statt. Es handelt sich um einen strukturierten, von Betroffenen moderierten Selbsterfahrungsraum .
Ja, absolut. In der Online SHG sind Frauen sowohl mit gesicherter Diagnose als auch im reinen Selbstverdacht uneingeschränkt willkommen. Da wir über die lange Wartezeiten auf einen Diagnoseplatz Bescheid wissen, wollen wir auch Frauen Austauschmöglichkeit geben, die noch keine Diagnose haben. Wir validieren Erlebnisse anhand biografischer Muster, ohne dass ein offizielles medizinisches Dokument als Barriere im Weg steht.
Das Treffen beginnt pünktlich um 19:00 Uhr. Meistens ist der Zugang bereits 5 Minuten vorher geöffnet. Passives Zuhören oder die rein schriftliche Beteiligung über den Chat sind vollkommen legitim, um deine Energie-Batterien zu schonen.

Der strukturierte Anmeldeablauf

01
Kontaktformular senden

Du übermittelst deine Kontaktdaten unkompliziert über das Kontaktformular im folgenden Abschnitt.

02
Erstkontakt Mail

Du erhältst zeitnah eine Bestätigung mit den Zugangsdaten sowie organisatorischen Leitfäden für das Onlinetreffen.

03
Online-Kennenlernen

In einem kurzen, reizarmen 1-zu-1 Gespräch per Video oder Telefon nehmen wir dir alle Ängste vor dem ersten virtuellen Gruppentermin.

04
Digitaler Expeditionsstart

Du wählst dich entspannt von zu Hause aus in deinen ersten wöchentlichen Mittwoch-Termin ein und tauschst dich mit anderen Betroffenen aus.

Bereit dein Universum zu teilen?

Fülle einfach das Kontaktformular rechts aus – wir analysieren deine Daten und melden uns zeitnah bei Dir.

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